Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g di filetti di merluzzo surgelati
- 200 g di patate, pelate e a fette (7-8 mm)
- 1 spicchio di aglio, senza anima
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 623 kJ / 149 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 4.6 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Petto di pollo e zucchine
50 dk
Platessa al pomodoro
30 Min
Salmone al cartoccio
35 dk
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 dk
Nasello con pesto di olive e pistacchi
30 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 dk
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 dk
Filetto di orata con peperoni
25 min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 dk
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 min
Pesce spada all'arancia
40 dk
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 dk