Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 102 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.4 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Contorni 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di riso e ceci

30min

Pollo al limone con asparagi verdi

35min

Risotto alla crema di cavolfiore e brie

1h 5min

Pesce spada all'arancia

40min

Fettine di pollo con crema di broccoli

45min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Platessa al pomodoro

30min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45min

Minestra lenticchie e spinaci

50min

Bocconcini di salmone al vino bianco

30min

Sugo di spinaci veloce

30min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45min