Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 100 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.4 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Contorni 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Contorno di finocchi con panure al timo

35 min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 min

Melanzane ripiene light

1 godz.

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 min

Peperoni ripieni alla feta

55 min

Melanzane trifolate

40 min

Zucchine alla menta

30 min

Carote tiepide alla salvia

35 min

Contorno di peperoni al vapore

40 min

Melanzane alla pizzaiola

1 godz. 10 min

Spinaci filanti

40 min