Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio a metà
240 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4 rametti di rosmarino fresco lavati
4 pizzichi di sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.7 g

Kalorie 1121 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45 min

Saltimbocca alla romana

25 min

Contorno di zucchine e mais

35 min

Porcini al funghetto

50 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)

1 godz. 5 min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min

Pollo alle erbe con verdure al vapore

1 godz.

Frittata gusto pizza

30 min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45 min

Zuppa di bietole

35 min

Pasta al pesto di rucola e pomodori secchi (senza glutine)

25 min