Przejdź do głównej treści Szukaj
Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci
3.8 13 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Seppioline
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 600 g di seppioline pulite
  • 1 pizzico di sale
Salsa di spinaci
  • 150 g di spinaci baby freschi lavati
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • ½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaio di paprika piccante
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
  • 120 g di spinaci baby freschi lavati
  • ½ limone a fettine sottili

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23.7 g
Kalorie 841 kJ / 201 kcal
Tłuszcz 10.5 g
Błonnik 1.3 g
Węglowodany 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il sole nel piatto 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

4.3(65)

55 Min

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3(20)

30 Min

Insalata di totano e piselli al lime

4.0(28)

1 Std.

Pesce spada alla ghiotta

4.7(135)

40 Min

Pesce spada all'arancia

4.2(212)

40 Min

Insalata di calamari al limone

4.2(85)

35 Min

Seppioline e gamberi gratinati

4.1(28)

1 Std. 10 Min

Involtini di pesce spada al pomodoro

4.0(6)

50 Min

Anelli di totano in umido

4.4(188)

30 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

4.7(253)

40 Min

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

4.6(18)

50 Min

Tonno in pesto di mandorle e olive

4.3(115)

30 Min