Insalata di seppioline con salsa di spinaci
TM6 TM5 TM31

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.8 (13 ocen)

Składniki

Seppioline

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di seppioline, pulite
  • 1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

  • 150 g di spinaci baby freschi, lavati
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • ½ limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaio di paprika piccante
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

  • 120 g di spinaci baby freschi, lavati
  • ½ limone a fettine sottili

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
841 kJ / 201 kcal
Białko
23.7 g
Węglowodany
3.1 g
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
1.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy