Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
57.8 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Tłuszcz
11.3 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
29.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
35 min
Creamy Tomato Soup
40 min
Beetroot Salad
10 min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 min
Tempeh Bolognaise
30 min
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30 min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1 godz. 15 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Raw Beetroot Soup
5 min
Creamy Pepper Soup
20 min
Chickpea Soup with Spinach
40 min