Urządzenia i Akcesoria
Tempeh Bolognaise
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Tempeh mince
-
garlic cloves3
-
shallot1
-
extra virgin olive oil50 g
-
firm tofu cut in cubes (2 cm)200 g
-
tamari50 g
-
dried basil½ tsp
-
dried sage½ tsp
-
dried thyme½ tsp
-
dried oregano½ tsp
Bolognaise sauce
-
courgette cut in pieces (approx. 115 g)½
-
carrot cut in pieces (approx. 135 g)1
-
tomato purée40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
red wine30 g
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
vegetarian hard cheese, shaved, for servingParmesan cheese shaved, for serving50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
10 g
Kalorie
994 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 min
Gnocchi with Tomato and Basil Sauce
55 min
Creamy Tomato Soup
40 min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 min
Beetroot Salad
10 min
Minestrone
45 min
Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice
45 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Chickpea Soup with Spinach
40 min
Raw Beetroot Soup
5 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 min