Urządzenia i Akcesoria
Tempeh Bolognaise
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Tempeh mince
-
garlic cloves3
-
shallot1
-
extra virgin olive oil50 g
-
firm tofu cut in cubes (2 cm)200 g
-
tamari50 g
-
dried basil½ tsp
-
dried sage½ tsp
-
dried thyme½ tsp
-
dried oregano½ tsp
Bolognaise sauce
-
courgette cut in pieces (approx. 115 g)½
-
carrot cut in pieces (approx. 135 g)1
-
tomato purée40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
red wine30 g
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
vegetarian hard cheese, shaved, for servingParmesan cheese shaved, for serving50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
10 g
Kalorie
994 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice
2 godz. 20 min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 godz. 10 min
Slow-cooked Chickpea Stew
4 godz. 15 min
Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts
1 godz. 20 min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min
Sweet Potato Curry
30 min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min