Chickpea soup with spinach
TM31 TM5 TM6

Chickpea soup with spinach

4.2 (30 ocen)

Składniki

  • 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
  • 100 g dried chickpeas
  • 800 g water
  • 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
  • 30 g olive oil
  • 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
  • 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (opcjonalnie)
  • 3 garlic cloves
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 1 pinch ground black pepper, adjust to taste

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
408 kJ / 98 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy