Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.4 77 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (opcjonalnie) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 2018 174 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy Tomato Soup

40 Min

Stuffed vegetables

1 Std. 5 Min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 Std.

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Tempeh Bolognaise

30 Min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 Min

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1 Std. 40 Min

Raw Beetroot Soup

5 Min

Pear and Cucumber Smoothie

10 Min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 Min

Pomegranate Smoothie Bowl

5 Min