Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

3.6 47 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

de setas shiitake secas
25 g
de azúcar moreno
20 g
de salsa de soja
40 g
de aceite de maíz
40 g
40 g de aceite de girasol
de jengibre fresco pelado, en rodajas finas
10 g
de puerro en rodajas de aprox. 5 mm
200 g
de repollo en tiras finas
100 g
de zanahoria pelada, en tiras
100 g
de agua
800 g
de tofu firme en dados de 2-3 cm
200 g
de brotes de soja frescos
50 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 220 kcal / 918 kJ

Białko 9.17 g

Tłuszcz 13.8 g

Węglowodany 15.55 g

Błonnik 3.64 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 143 35 Przepisów
Hiszpania

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