Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
lub 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1846 kJ / 441 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 31.3 g
- Tłuszcz
- 32.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 24.3 g
- Błonnik
- 11.6 g
- Sód
- 429.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia
35 Min
Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia
45min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 Min
Chile sin carne
1h
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Sopa de coliflor al curry
40p
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40p
Crema de batatas con leche de coco
40p
Sopa de manzana y apio
45min
Curry indio de verduras
40p
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min