Przejdź do głównej treści Szukaj
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
4.5 45 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 60 g de pimiento verde italiano en trozos
  • 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
  • 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de margarina
    30 g de mantequilla
  • 400 g de leche de coco
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 120 - 130 g de arroz cocido
  • 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 1 - 2 cucharadas de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 429.5 mg
Białko 11.4 g
Kalorie 1846 kJ / 441 kcal
Tłuszcz 32.3 g
Błonnik 11.6 g
Tłuszcz nasycony 24.3 g
Węglowodany 31.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 137 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

3.9(127)

25 min

Gazpacho Thai de alcachofas y espárragos

3.3(32)

2 godz. 5 min

Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia

4.1(57)

35 min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

4.0(40)

35 min

Sopa de coliflor al curry

4.1(138)

40 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

4.0(53)

40 min

Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)

4.7(472)

25 min

Sopa de yogur con garbanzos

4.2(20)

40 min

Curry de garbanzos (Chana masala)

4.3(127)

20 min

Lentejas al curry con pollo y manzana

4.6(421)

40 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

4.3(265)

35 min

Curry de garbanzos y verduras

4.6(485)

25 min