Salmón al horno con pesto de brócoli

Salmón al horno con pesto de brócoli

3.9 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

Salsa de yogur

de yogur griego
200 g
diente de ajo
1
de alcaparras escurridas
30 g

Pesto de brócoli

agua
200 g
de ramilletes de brócoli
200 g
de queso parmesano en trozos
30 g
diente de ajo
1
chalotas en mitades
2
de aceite de oliva
30 g
de zumo de limón
20 g

Salmón y espárragos

lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
4
de espárragos verdes sin la parte leñosa
2 manojos

Ensalada

de rúcula
60 g
de tomates cherry en mitades o cuartos
180 - 200 g
de sal
1 pellizco
aceite de oliva

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 524 kcal / 2191 kJ

Białko 43.5 g

Tłuszcz 30.1 g

Węglowodany 21.7 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Sód 508.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 222 Przepisy
Hiszpania

Revista Thermomix nº 172 36 Przepisów
Hiszpania

Możesz także polubić...

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1 godz.

Rollitos de pollo con hojas de puerro

Rollitos de pollo con hojas de puerro

55 min

Salmón asado con tomates secos

Salmón asado con tomates secos

20 min

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

45 min

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 min

Salmón al sésamo y crema de guisantes

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1 godz.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35 min

Salmón marinado a la plancha con ensalada

Salmón marinado a la plancha con ensalada

1 godz. 10 min

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 min

Salmón con calabacín y quinoa

Salmón con calabacín y quinoa

30 min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 min

Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 min