
Urządzenia i Akcesoria
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porcji
Składniki
-
marchewki pokrojonej na kawałki400 g
-
pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki300 g
-
rzepy pokrojonej na kawałki200 g
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki100 g
-
wody800 g
-
soli morskiej1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego1 szczypta
-
liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki200 g
-
masła, niesolonego pokrojonego na kawałki20 g
-
soliłyżeczki
-
pomidorów pokrojonych w kostkę100 g
-
jajek schłodzonych8
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
masła, niesolonego20 g
-
białego chleba opieczonego, do podania400 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
279 kcal /
1169 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
34 g
Błonnik
5.6 g