Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem

Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem

4.3 13 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porcji

Składniki

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    400 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
    300 g
  • rzepy pokrojonej na kawałki
    200 g
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 g
  • wody
    800 g
  • soli morskiej
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego
    1 szczypta
  • liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
    200 g
    200 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
    20 g
  • soli
    łyżeczki
  • pomidorów pokrojonych w kostkę
    100 g
  • jajek schłodzonych
    8
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • masła, niesolonego
    20 g
  • białego chleba opieczonego, do podania
    400 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 279 kcal / 1169 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 34 g
Błonnik 5.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...