Urządzenia i Akcesoria
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opcjonalnie) tritato, per guarnire
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La magia del vapore
72 Przepisy
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45 min
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35 min
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
40 min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1 godz. 10 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 godz.
Caponata di verdure delle Madonie
50 min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 min
Insalata di riso e verdure
30 min
Cous cous dell'orto
30 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min