Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magia del vapore 72 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

2 Std. 15 Min

Spiedini di salsiccia e uva

50 Min

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1 Std. 40 Min

Zuppetta di pomodoro e peperone

10 Min

Frittata con cimette di cavolfiore e cozze

45 Min

Salmone in tocchi con salsa mousseline

45 Min

Marinatura limone e coriandolo

15 Min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1 Std.

Filetto di manzo con rucola e pomodorini confit

1 Std. 50 Min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 Min

Filetto di maialino con olive nere

1 Std.

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2 Std.