Urządzenia i Akcesoria
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
1440 g d'eau
-
300 g de riz blanc à grain court (par ex. riz à sushi), rincé et égoutté
-
60 g de chou chinois coupé en morceaux (2 cm)
-
100 g d'oignon coupé en rondelles fines (2 mm)
-
40 g de carotte coupée en lamelles fines (2 mm)
-
4 tranches d'algues kombu (opcjonalnie) (env. 2 cm chacune)
-
10 - 12 de belle crevette crue, décortiquée (env. 170 g)
-
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées, (coquilles brossées et barbes retirées)300 g de palourdes préalablement nettoyées
-
250 g d'anneaux d'encornet cru
-
75 g de sauce de soja japonaise (voir "Conseil(s)")
-
60 g de vin de riz60 g de saké
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à café d'huile de sésame vierge (10 g)
-
80 g de pâte de miso
-
5 pincées d'algues wakamé en flocons
-
200 g de tofu soyeux (opcjonalnie) coupé en cubes (1.5 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
2015 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.8 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Soupe miso
40 min
Soupe chinoise aux boulettes de crevette
20 min
Soupe miso
40 min
Soupe chinoise crevettes et vermicelles
25 min
Ragoût de langouste
1 godz. 35 min
Xerém (bouillie de maïs) au thon frais
40 min
Soupe miso aux légumes
30 min
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
12 godz.
Chop suey aux gambas
1 godz.
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9 godz. 15 min
Soupe thaïe aux crevettes
30 min
Bœuf teriyaki et riz
1 godz. 45 min