![Smoothie carotte-noix de coco Smoothie carotte-noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A0E25C7A-4A06-421E-90ED-37492735014C/Derivates/23BF559D-95CC-4E14-AF2B-22019AA40ADB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 1795 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 5.4 g
Alternatywne przepisy
Smoothie détox
5 Min
Smoothie vert
10 Min
Le Green Juice paléo
10 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Jus détox pour le dîner
10 Min
Thé vert à l'orange et aux épices
3h 45min
Smoothie ananas abricot
10 Min
Smoothie au melon miel et kiwi
10 Min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Jus détox pour le déjeuner
10 Min