Urządzenia i Akcesoria
Plum and raspberry chia puddings
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
4 portions
Składniki
Plum and raspberry compote
-
fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)5
-
lemon juice1 tbsp
-
cinnamon quill1
-
fresh rosemary (optional)2 sprigs
-
pure maple syrup1 tbsp
-
fresh raspberries (see Tips)125 g
Chia pudding
-
black chia seeds100 g
-
almond milk (see Tips)400 g
-
vanilla bean paste1 tsp
-
honey (optional)2 tsp
-
ground cinnamon to taste
Assembly
-
fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices2
-
fresh berries for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
65.9 mg
Białko
5.7 g
Kalorie
927.3 kJ /
220.8 kcal
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
18.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Coconut rice pudding with fresh mango
25 min
Porridge
15 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Coconut and maca hot chocolate
24 godz. 15 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Coconut rice pudding with banana
50 min
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1 godz. 25 min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Gluten free waffles with maple bacon
1 godz.
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Carrot cake bliss balls
40 min