Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 30.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.8 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 50.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Brown basmati rice
35 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Spiced carrot porridge
25 Min
Porridge
15 min
Pumpkin pie porridge
20min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Quick porridge
10min
Cacao banana porridge
15 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Better-for-you banana pancakes
30min