Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 34 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

8 portions

Składniki

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 33.5 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 min

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Pear blueberry quinoa crumbles

35 min

Apricot macadamia biscuits

40 min

Healthy biscuits

35 min

Mango muesli

5 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Healthy banana bread

1 godz. 15 min