Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Taco seasoning
- 20 - 40 g chilli powder
- 1 ¼ tbsp garlic powder
- 1 ¼ tbsp onion powder
- 1 ¼ tbsp dried oregano
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp cumin seeds
- 1 tbsp sea salt
- 1 tbsp dried chilli flakes, (optional - see Tips)
- 1 tbsp black peppercorns (optional - see Tips)
Salsa
- 2 - 3 ripe tomatoes (approx. 250 g), cut into quarters
- 1 jalapeño chilli, trimmed and cut into halves (optional)
- ¼ red onion (approx. 80 g)
- 1 tbsp lime juice
- ½ tsp salt
Turkey salad bowl
- olive oil, for frying
- 500 g turkey mince
- 200 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 40 g cheddar cheese, grated
- ½ iceberg lettuce, shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into thin slices
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2088.5 kJ / 497.3 kcal
- Białko
- 30.4 g
- Węglowodany
- 25.4 g
- Tłuszcz
- 29.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.7 g
- Błonnik
- 10.9 g
- Sód
- 1563.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sour cream and chicken enchiladas
1 godz. 10 min
Sticky chicken
24h 35min
Red pesto chicken salad
35 min
Hoisin pork bowl
30 min
Thai chicken wraps
40 min
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
1h 15min
Satay noodle salad
35 min
Pulled pork with apple and fennel salad
2h 45min
Superfood salmon salad
1h 5min
Chicken picadillo cups
40 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 min
Chicken and spinach enchiladas
40 min