Urządzenia i Akcesoria
Balti coconut fish curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 portions
Składniki
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
454.6 mg
Białko
33.4 g
Kalorie
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
3.9 g
Tłuszcz nasycony
14.2 g
Węglowodany
5.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Goan prawn curry
25 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Coconut lamb curry
2 godz.
Beef madras
1 godz. 30 min
Prawn and chicken laksa
40 min
Rogan josh
1 godz. 35 min
Fish ambul thiyal (Sour fish curry)
1 godz.
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
1 godz. 15 min
Spiced lamb roast
29 godz. 50 min
Sri Lankan red beef curry
1 godz. 40 min
Thai green chicken curry
30 min
Coconut fish curry
1 godz. 10 min