Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Curried sausages and lentils

1 Std.

Zucchini slice

45 Min

Pumpkin risotto with bacon

40 Min

Hearty seven vegetable soup

30 Min

Cauliflower and sweet potato lasagne

1 Std. 35 Min

Beetroot, feta and spinach quiche

1 Std. 40 Min

Mashed pea and corn slice

40 Min

Hunter's lemon chicken rissoles

1 Std.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Zucchini slice

45 Min

Feta, spinach and potato frittata

1 Std.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 Min