Przejdź do głównej treści Szukaj
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 78 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 672.9 mg
Białko 14.7 g
Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Błonnik 2.9 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Satay noodle salad

4.3(183)

35 min

Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)

3.7(37)

1 godz. 15 min

Butternut mac and cheese

3.3(148)

45 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

4.7(18)

50 min

Apricot and carrot bliss balls

4.2(50)

1 godz. 20 min

Moroccan chicken with couscous

4.0(65)

45 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1 godz. 15 min

Nachos with beans and cashew sour cream

4.4(97)

50 min

Pulse and pumpkin curry

4.3(106)

30 min

Cypriot grain salad

4.5(80)

45 min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 godz. 20 min