Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olive oil, for greasing
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli, cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 672.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Apricot and carrot bliss balls
1小时 20 分钟
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Zucchini slice
45 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Polenta zucchini slice
2 Std. 10 Min
Mashed pea and corn slice
40min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 Std. 35 Min
Mediterranean carrot fritters
1h
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Feta, spinach and potato frittata
1h