Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 77 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

1 Std. 45 Min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1 Std.

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 Min

Zucchini slice

Zucchini slice

45 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Pumpkin tart

Pumpkin tart

2 Std. 15 Min

Roasted pumpkin and quinoa risotto

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 Std. 15 Min

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1 Std. 50 Min

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1 Std. 30 Min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40 Min