Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Breakfast bars
1h 10 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Five seed energy bars
1h 45 min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Vanilla protein balls
20min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Almond and date bars
2j 15 menit
Healthy banana bread
1h 15 min