Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Almond and date bars
2h 15min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Coconut oat biscuits
45 Min
Vanilla protein balls
20min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Carrot cake bliss balls
40min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Chocolate energy bars
1h
Healthy banana bread
1h 15min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h