Urządzenia i Akcesoria
Corn and coriander fritters with avocado tahini
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
Avocado tahini
-
avocado flesh only1
-
tahini (see Tips)2 tbsp
-
lime juice (approx. 1 lime)20 g
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
Corn and coriander fritters
-
spring onions/shallots (approx. 60 g), cut into quarters3
-
fresh coriander leaves only10 sprigs
-
kale leaves only, stalks removed100 g
-
natural yoghurt140 g
-
eggs2
-
self-raising flour110 g
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
fresh sweet corn kernels (see Tips)500 g
-
cayenne pepper2 pinches
-
oil for frying
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
611.8 mg
Białko
15.6 g
Kalorie
2264.3 kJ /
539 kcal
Tłuszcz
30.3 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
47.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Silverbeet dahl
8 godz. 40 min
Pea and garden mint fritters
25 min
Caribbean curry
40 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Navajo fry bread with tomato bean salsa
35 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 godz. 15 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Satay noodle salad
35 min