Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g feta cheese crumbled
- 60 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp white balsamic vinegar
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 500 g water
- 300 g frozen broad beans
- 300 g asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
- cold water for soaking
- 1 tbsp fresh basil leaves only
- 1 tbsp fresh mint leaves only
- 40 g rocket
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 265.3 kcal / 1114 kJ
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Węglowodany
- 3.2 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Sód
- 364.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
