Przejdź do głównej treści Szukaj
Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote
4.0 13 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
5 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Stone fruit compote
  • water
    700 g
  • nectarines stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • vanilla bean split lengthways and seeds scraped
    1
  • pure maple syrup (optional)
    2 tsp
  • lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • lemon juice
    1 tbsp
Nutty pancakes
  • raw almonds
    50 g
  • walnuts
    25 g
  • bananas (approx. 170 g), cut into pieces
    2
  • eggs
    3
  • ground cinnamon
    1 tbsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • olive oil for frying
Assembly
  • flaked almonds to serve
    40 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
    80 g
  • honey to serve (optional)
    80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 128.2 mg
Białko 10.6 g
Kalorie 1491.2 kJ / 355 kcal
Tłuszcz 18.7 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1 godz. 45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(28)

1 godz. 50 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

3.9(147)

1 godz. 15 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4(181)

25 godz. 20 min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

4.5(216)

40 min

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

4.0(31)

40 min

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

4.4(22)

55 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(66)

1 godz. 45 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

4.6(260)

1 godz. 15 min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

4.5(34)

24 godz. 20 min

Almond and date bars

Almond and date bars

4.8(176)

2 godz. 15 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

4.3(310)

40 min