Szukaj
Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote
4.0 13 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
5 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Stone fruit compote
  • water
    700 g
  • nectarines stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • vanilla bean split lengthways and seeds scraped
    1
  • pure maple syrup (optional)
    2 tsp
  • lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • lemon juice
    1 tbsp
Nutty pancakes
  • raw almonds
    50 g
  • walnuts
    25 g
  • bananas (approx. 170 g), cut into pieces
    2
  • eggs
    3
  • ground cinnamon
    1 tbsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • olive oil for frying
Assembly
  • flaked almonds to serve
    40 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
    80 g
  • honey to serve (optional)
    80 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 355 kcal / 1491.2 kJ
Białko 10.6 g
Tłuszcz 18.7 g
Węglowodany 34.8 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 128.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

4(8)

30 min

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.5(32)

3 godz. 15 min

Breakfast bars

Breakfast bars

4.5(50)

40 min

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

4(15)

1 godz. 15 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.5(120)

1 godz. 30 min

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(44)

40 min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

4(69)

1 godz. 10 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

4.5(287)

40 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.5(60)

1 godz. 45 min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

4.5(30)

24 godz. 20 min

Almond and date bars

Almond and date bars

5(159)

2 godz. 15 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

4.5(248)

1 godz. 15 min