Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

5 portions

Składniki

Stone fruit compote

water
700 g
nectarines stones removed and flesh cut into eighths
2
yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
2
vanilla bean split lengthways and seeds scraped
1
pure maple syrup (optional)
2 tsp
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
2 pieces
lemon juice
1 tbsp

Nutty pancakes

raw almonds
50 g
walnuts
25 g
bananas (approx. 170 g), cut into pieces
2
eggs
3
ground cinnamon
1 tbsp
vanilla bean paste
1 tsp
gluten free baking powder
1 tsp
olive oil for frying

Assembly

flaked almonds to serve
40 g
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
80 g
honey to serve (optional)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 128.2 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 1491.2 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 18.7 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa ANZAC biscuits

1 godz.

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Zucchini pistachio loaf

1 godz. 30 min

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

2 godz. 10 min

Peanut butter banana ice cream

10 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 godz. 20 min

Spinach and feta muffins

40 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Healthy banana bread

1 godz. 15 min