Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 179 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Falafel crackers
40 min
Gluten and grain free bread rolls
1 godz. 20 min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Almond thins
25 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Chocolate and anise fruit bark
2 godz. 20 min