Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- 190 g water
- olive oil for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 158.4 kcal / 662.6 kJ
- Białko
- 6.7 g
- Tłuszcz
- 4.6 g
- Węglowodany
- 25.2 g
- Błonnik
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Sód
- 192.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
