Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 174.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Flour tortillas
1 godz. 10 min
Gluten free flatbreads
40 min
Naan bread
2h 40min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Baguette
3h 45min
Rustic bread
2h
Quick puff pastry
1 godz. 20 min
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26h 15min
Falafel
25h 30min
Spelt bread rolls
1 godz. 45 min
Basic bread
1h 35 min.
Hommus
15 Min