Quinoa puddings with raspberry coulis
TM6 TM5 TM31

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 (5 ocen)

Składniki

Raspberry coulis

  • 200 g fresh raspberries
  • 100 g caster sugar
  • 20 g lemon juice

Quinoa puddings

  • oil, for greasing
  • 250 g orange juice
  • 250 g canned coconut milk
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cardamom
  • 160 g white quinoa
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 2 bananas, peeled and cut into pieces
  • 1000 g water
  • 50 g fresh mixed berries, for garnishing

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1061.3 kJ / 252.7 kcal
Białko
3.4 g
Węglowodany
41.3 g
Tłuszcz
7.5 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Błonnik
4.8 g
Sód
87.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy