Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 3.3 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 106.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30 min
Spiced nut clusters
35 min
Dukkah
25 min
Christmas spice mix
5 min
Beetroot salad
10 min
Seeded tahini crackers
1óra 10p
Za'atar seasoning
5 min
Coriander pesto
5 min
Hazelnut dukkah with fennel
50 min
Citrus salt
35 min
Quick beetroot relish
40 min
Chunky basil pesto dip
10 min