Honey ginger tofu with greens
TM6 TM5 TM31

Honey ginger tofu with greens

3.9 ( 31 ocen )

Składniki

Wakame gomasio

  • 50 g unhulled sesame seeds
  • 50 g black sesame seeds
  • 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
  • 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)

Honey ginger tofu

  • 700 - 750 g firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)
  • 5 cm piece fresh ginger peeled
  • 2 garlic cloves
  • 30 g rice wine vinegar
  • 50 g tamari sauce
  • 50 g honey
  • 40 g mirin
  • 1 - 2 tsp Sriracha to taste
  • 2 tsp sesame oil plus extra for frying

Greens

  • 500 g water
  • 1 bunch broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
  • 1 bunch bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
  • 50 g red onion cut into slices (5 mm)
  • 100 g sugar snap peas cut into halves
  • 1 fresh red chilli cut into thin slices (optional)
  • fried shallots for garnishing
  • sesame seeds for garnishing

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
569.5 kcal / 2392 kJ
Białko
35.6 g
Tłuszcz
34.7 g
Węglowodany
22.2 g
Błonnik
15.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Sód
1643.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy