Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

12 portions

Składniki

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 155.2 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tłuszcz 3.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40 min

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 min

Quinoa sushi

2 godz. 45 min

Baby's first Christmas

2 godz.

Strawberry fizz

10 min

Pear berry cereal

10 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 godz. 20 min

Fruit and nut muesli

10 min

Polish crêpes

3 godz. 35 min

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Pink scramble

15 min