Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

12 portions

Składniki

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 155.2 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tłuszcz 3.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vampire Juice

Vampire Juice

20 min

Immune Booster

Immune Booster

25 min

Sushi salad

Sushi salad

1 godz.

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1 godz. 20 min

Turmeric Green Tea

Turmeric Green Tea

20 min

'Eat the rainbow' breakfast bowl

'Eat the rainbow' breakfast bowl

40 min

Green machine

Green machine

35 min

Coffee and cocoa toasted cereal

Coffee and cocoa toasted cereal

50 min

Tummy tonic shot

Tummy tonic shot

5 min

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Mango and turmeric sorbet

Mango and turmeric sorbet

10 min