Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

12 portions

Składniki

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 155.2 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tłuszcz 3.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spicy eggs with tomato sauce

30 min

Coconut sage spritz (gut health)

10 min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1 godz.

Prawns with coriander coconut rice

35 min

Jackfruit nuggets

1 godz. 40 min

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1 godz. 10 min

Salmon with fennel and apple salad

1 godz. 20 min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1 godz. 30 min

Tummy tonic shot

5 min

Spiced coriander prawns

25 min

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 min

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20 min