Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

4.1 713 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

Karkówka w marynacie
  • karkówki wieprzowej, bez kości (ok. 500 g), o grubości ok. 1,5 cm
    4 plastry
  • rozmarynu, świeżego
    1 gałązkę
  • liść laurowy, suszony
    1
  • ziaren pieprzu czarnego
    6
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • soli
    ½ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    2
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    40 g
Dodatki
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych w 3 cm kostkę
    700 g
  • soli
    2 szczypta
  • kapusty włoskiej tylko liście, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
    300 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Sos
  • serka kremowego śmietankowego
    150 g
  • mąki pszennej
    30 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 647.3 kcal / 2709.5 kJ
Białko 32.8 g
Tłuszcz 37.3 g
Węglowodany 47.8 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 14.8 g
Sód 778.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...