Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1816 kJ / 434 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 16.8 g
- Błonnik
- 2.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Purè di ceci al curry (vegan)
35 min
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Quinoa alla caprese
30 min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Carpaccio di seitan con rucola
15 Min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 min
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min