Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 71 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.4 g

Kalorie 761 kJ / 182 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa & Cereali 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone miele e yogurt greco

40 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Tortino di lenticchie

50 min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Coda di rospo alle acciughe e limone

25 min

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Passata di finocchi con ragù di calamari

1 godz.

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Quiche broccoli e pesto

1 godz. 10 min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 min

Vellutata di pollo e anacardi

30 min