Wersje kompatybilne
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 4 œufs, petits
- 200 g de lait écrémé
- 2 c. à café de thym déshydraté
- 1 c. à soupe de basilic déshydraté
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 olives noires, dénoyautées, puis coupées en deux
- 170 g de jambon cru, dégraissé, découenné et coupé en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 991.3 kJ / 236.7 kcal
- Białko
- 16.2 g
- Węglowodany
- 18.3 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
- Błonnik
- 2.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Clafoutis au thon à la tomate
45 Min
Gratin de courgette aux lardons
40 Min
Clafoutis petits pois-jambon
1 Std. 15 Min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45 Min
Crumble de potiron et jambon
1ч. 10 мин.
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Crumble de poireau au chorizo doux
50min
Clafoutis au jambon et aux petits pois
1 Std. 15 Min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1 Std.
Clafoutis au thon et aux oignons
1 Std.
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1 Std.
Gratin d'aubergine au thon
40 Min