Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g d'oignons frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 40 g de farine de blé
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté en gros morceaux
- beurre, pour le plat à gratin
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 801 kJ / 190 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
55 Min
Lasagne de tortillas au bœuf et aux poivrons
1 Std.
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1 Std. 10 Min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1 Std.
Cake au surimi et à la courgette
1 Std. 5 Min
Clafoutis poulet-champignon
1 Std.
Gratin de pâtes au thon et à la tomate
45min
Flan de poireaux à la pancetta
50 Min
Gratin d'aubergine au thon
40 Min
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45min