Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
30 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 40.6 g
Kalorie 4803 kJ / 1148 kcal
Tłuszcz 46.3 g
Węglowodany 142.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant Based Eating 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.0(23)

1 godz.

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

4.1(8)

1 godz. 30 min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1 godz. 30 min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1 godz. 30 min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9(39)

45 min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(22)

1 godz. 20 min

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4(17)

1 godz.

Nut Balls with Tomato Sauce

4.2(69)

50 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(82)

1 godz. 30 min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.5(19)

2 godz.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(25)

30 min