![Smoothie potiron-noisette et graines de chia Smoothie potiron-noisette et graines de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2960B96A-4E84-4279-9DBA-E7B35EB40C22/Derivates/DB5AB8C7-87AE-4FBD-B0F3-167E0BE57F60.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de cassonade
- 200 g de chair de potiron
- 500 g de boisson végétale à la noisette
- 1 c. à café de poudre de caroube (opcjonalnie)
- 20 g de purée de noisette
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 gousse de vanille, fendue dans la longueur
- 2 c. à soupe de graines de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 505 kJ / 120 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Lait d'or
10 min
Galettes de betterave
40 min
Cheesecake au tofu soyeux
4h
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Beurre de noix de coco
5 Min
Smoothie vert
10 min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Smoothie à la spiruline
5 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55 min
Boisson végétale à l'amande
12h 15 min