Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 167 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

oignon nouveau coupé en deux
1
de carotte coupée en morceaux
70 g
de courgette coupée en morceaux
140 g
d'eau
400 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 ½ c. à café
de quinoa
50 g
de tomate coupée en dés
80 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de vinaigre balsamique
2 c. à soupe
de graines de cumin
1 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 171 kcal / 709 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 2 g

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Francja

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