
Urządzenia i Akcesoria
Velouté de carotte, lentilles et potiron
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
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d'oignons coupés en deux150 g
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de carottes coupées en petits tronçons200 g
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de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)300 g
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de lentilles corail100 g
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d'eau750 g
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cube de bouillon de légumes1
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de cumin en poudre½ c. à café
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de crème liquide, 30% m.g. min.15 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
122 kcal /
513 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
2.3 g
Węglowodany
16.3 g
Błonnik
4.8 g