Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 830 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g

Kalorie 513 kJ / 122 kcal

Tłuszcz 2.3 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 16.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min

Guacamole

5 min

Houmous

10 min

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 min

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 min

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35 min

Soupe de potimarron aux épices

45 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40 min

Epinards à la crème

25 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min