Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 1039 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.3 g

Węglowodany 28.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine rapide 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne aux épinards et à la ricotta

1 godz. 15 min

Guacamole

5 min

Courgettes à la menthe

30 min

Parmigiana d'aubergine

1 godz. 30 min

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 min

Purée carotte-coco

40 min

Risotto au citron et crevettes à l'ail

55 min

Gratin de potimarron et pomme de terre

1 godz. 20 min

Salade de lentilles vertes

45 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min