Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1039 kJ / 249 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 28.3 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Chili sans viande
1 Std.
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Risotto de quinoa à la provençale
30 Min
Dhal
1h 40min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Risotto végétarien
35 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Curry de légumes au lait de coco
50min
Quinoasotto
35 Min