Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)

4.5 1.1K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • zielonych szparagów bez twardych końcówek
    250 g
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    50 g
  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
    180 g
  • serka śmietankowego kremowego
    80 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
    40 g
  • chili, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • soli
    3 łyżeczki
  • wody
    1500 g
  • makaronu, suchego, typu spaghetti
    250 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • ząbki czosnku
    2
  • liści szpinaku, świeżych
    50 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 525.5 kcal / 2198.7 kJ
Białko 27.2 g
Tłuszcz 21.4 g
Węglowodany 57.3 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 7.6 g
Sód 2064.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...