Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g di zucchero di canna
- 40 g di salsa di soia + q.b.
- 40 g di olio di germe di mais
- 10 g di radice fresca di zenzero a fettine
- 200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
- 100 g di cavolo verza a listarelle sottili
- 25 g di funghi shiitake secchi, ammollati in acqua come indicato sulla confezione
- 100 g di carote, pelate e a listarelle sottili
- 800 g di acqua
- 200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
- 50 g di germogli di soia freschi
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Białko
- 11.7 g
- Węglowodany
- 14.4 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zuppa di miso con verdure
30min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Noodle di soba con tofu
35min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1 Std. 20 Min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1 Std. 20 Min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Chili di tofu (vegan)
1h
Chili (vegan)
40min
Chili di seitan (vegan)
30min