Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di tofu e verdure
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
11.7 g
Kalorie
975 kJ /
233 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Błonnik
3.1 g
Węglowodany
14.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La soia
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di miso con soba
55 min
Chili di seitan (vegan)
30 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Noodle di soba con tofu
35 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 godz. 30 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Lenticchie all'indiana
35 min
Chili (vegan)
40 min