Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

3.7 69 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porzioni

Składniki

225 g di cous-cous
acqua bollente q.b. (vedere consigli)
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
30 g di cipolla rossa a pezzi
120 g di carote a pezzi
25 g di uva passa

25 g di uvetta sultanina
25 g di anacardi non salati e non tostati
240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.7 g

Kalorie 976 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ferragosto insieme 46 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30min

Riso venere con radicchio rosso e pollo

3h 30min

Cous cous integrale con ceci e tonno

20min

Quinoa alla caprese

30min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min

Pollo alla paprika con riso venere

30min

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

1h

Pollo alla marocchina con cous cous

40min

Trota salmonata al pesto di olive

35min

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30min