Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di anacardi non salati
- 30 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste secche
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di acqua
- 400 g di patate, pelate e a tocchetti (1-2 cm)
- 400 g di polpa di zucca a tocchetti (1-2 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1222 kJ / 292 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 1.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crostata di zucchine (vegan)
1 godz. 50 min
Melanzane alla pizzaiola
1 godz. 10 min
Torta salata spinaci e pomodori (vegan)
1h 30 min
Torta di quinoa con cannellini
1 godz. 5 min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40 Min
Involtini di tacchino con verdure e salsa al sedano
45 Min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Insalata con primo sale e noci
20 Min
Frittata semplice (senza uova)
50 min
Pizzette di melanzane
40 Min