Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 96 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30.9 g

Kalorie 2248 kJ / 537 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Węglowodany 55.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 40 Przepisów
Włochy

Tutto in uno 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso con pollo e verdure

30 Min

Riso basmati alle erbe e pollo

40 Min

Curry di pollo con riso basmati

45 Min

Straccetti di pollo alla curcuma

35 Min

Polpettine di manzo vietnamite con noodles piccanti

1 Std.

Riso basmati con petto di pollo marinato

1 Std. 30 Min

Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape

1 Std. 25 Min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1 Std. 20 Min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 Min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 Min