Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 98 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30.9 g

Kalorie 2248 kJ / 537 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Węglowodany 55.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 40 Przepisów
Włochy

Tutto in uno 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Crauti e würstel

35 min

Quiche di spinaci e speck

2 godz.

Zuppa di baita

45 min

Verdure saporite

40 min

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2 godz.

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min

Avocado toast con uovo

30 min

Insalatona con asparagi al Varoma

45 min