
Urządzenia i Akcesoria
Flan d'épinard
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
de parmesan coupé en morceaux60 g
-
de beurre20 g
-
d'épinards frais500 g
-
de crème liquide, 30% m.g. min.20 g
-
de lait120 g
-
œufs3
-
jaunes d'œufs2
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
d'eau500 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
282 kcal /
1172 kJ
Białko
17.5 g
Tłuszcz
20.8 g
Węglowodany
4.8 g
Błonnik
4 g