Urządzenia i Akcesoria
Chou farci au haddock
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
-
600 g de filet de haddock coupé en 6 morceaux
-
300 g de lait demi-écrémé
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1 chou vert et une grande quantité d'eau salée
-
6 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
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150 g de gouda au cumin, coupé en fines lamelles
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1000 g d'eau
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300 g de mélange de riz sauvage préalablement passé sous un filet d'eau froide
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1 orange (opcjonalnie) non traitée
-
le jus d'un citron jaune
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
35.2 g
Kalorie
1637 kJ /
406 kcal
Tłuszcz
9.8 g
Węglowodany
43.3 g
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Autour du chou
10 Przepisów
Francja
Francja
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