Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7 g

Kalorie 929 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com legumes no forno

1h 5min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3h 25min

Bolonhesa vegan

40min

Almôndegas de beringela

1h

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Tiramisu vegan

50min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Penne com beringela no forno

50min

Empadão vegetariano

1h 40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min