Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1267 kJ / 303 kcal
- Białko
- 24.57 g
- Węglowodany
- 4.55 g
- Tłuszcz
- 20.74 g
- Błonnik
- 2.85 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Pollo a la huertana
45min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Pollo al azafrán con champiñones
40min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 godz.
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Frittata de pollo
35min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1 godz.
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
55 min
Verduras y pavo al vapor
30min